fogyókúra

A magyar konyha híres nehéz ételeiről melyeket előszeretettel fogyasztunk némi alkohol társaságában. Legtöbbször az sem segít a diétánkon, hogy rengeteg ünnepünk van, melyek összefüggnek az evéssel. Már ha még evésnek lehet nevezni azt amikor felfalunk egy fél disznót, ami után muszáj egy kicsit elfeküdnünk pihenni egy pár percet, hogy helyet csináljunk a gyomrunkban a dobostortának. Na de mi a helyzet a karácsonnyal?
Az étrend lúgosító-savasító képességével jelenleg keveset foglalkozik a táplálkozástudomány. Részben ebből is adódik, hogy ezen elmélet egy része nem általánosan elfogadott a szakemberek körében.
Sok kúra, fogyitabletta, villámdiéta, okos edzés jelent meg az elmúlt években nyilván köszönhetően az internet villámgyors elterjedésének. Ma már nem kell feláldoznunk az esküvői videókazettánkat, hogy rávegyük a legújabb Jane Fonda, vagy Bíró Ica aerobic filmet. Tíz-húsz éve ez volt menő, most pedig a futótűzként terjedő, legtöbbször inkább ártó, mint használó úgynevezett "kúrák". Most bemutatom azt, amit a legjobbnak tartok mind közül.
A Vi-Shape fogyasztóknak azt javasoljuk, hogy a reggeli és esti étkezést váltsák ki Vi-Shape turmixal, mely megfelelő ellátást biztosít a test számára, ám egy-egy nehezebb nap során mindenki érezheti úgy, hogy ez kevés számára. Mit lehet ilyenkor tenni?
Milliárdokat költünk fogyókúrára és az elhízás okozta betegségek kezelésére. Nap mint nap jelennek meg újabbnál újabb diéták, fogyókúrák, mégis úgy tűnik az elhízás megállíthatatlan. Miért nem működnek a fogyókúrák, és miért bukunk bele az egészségünk megőrzésére tett kísérletekbe?
Ha annyi pénzem lenne, ahányszor hallottam emberektől újévi fogadalomként, hogy elkezdenek rendszeresen mozogni valószínűleg most nem ezt a bejegyzést írnám, hanem a karibi nyaralómban szürcsölgetném a koktélt. De hát nincs annyi pénzem, és a magunknak tett ígéretek sincsenek betartva a legtöbb esetben. Kérdezem én: miért?
Ebben a szép nyári időben természetes, hogy alkalmanként lecsúszik egy-egy fröccs, vagy sör a strandon, vagy a kerti sütögetések alkalmával. A bor fogyasztása (persze betartva a mértékeket) még javunkra is válhat, de mi van a többi alkohollal? Vizsgáljuk meg miért nem érdemes inni, ha formába szeretnénk lendülni!
A Nutrition and Diabetes szaklapban megjelent tanulmány szerzői egy 23 ezer (!!) fős csoporton végezték el a kísérletet a mediterrán konyha alapját képező tésztával kapcsolatban.
A zöld teát évezredek óta fogyasztja az emberiség, kedvező hatásai is igen rég óta ismertek. Az utóbbi években igen felkapottá, népszerűvé vált, az étrend kiegészítő kapszulák között is találhatunk zöld tea kivonatot tartalmazó bogyókat. A kérdés már csak az, hogy miért fogyasztanánk pirulák formájában, ha meg is ihatjuk?!